後天要去做健康檢查了，最近都在吃 #低渣飲食。翻了一下以前的記錄，六年前做腸胃鏡時我好認真閉關在家裡吃白吐司啊！今年我才吃一天，就覺得下班回家好想喝個料多多的湯。（但是不能吃蔬菜，嗚嗚）
上網查了一下有的人用豆腐與豬肉做粥，有的人還把絞肉捏成小肉丸，到底低渣飲食要多不渣？翻到某篇貼文，底下有人說「不要吃渣男就不渣了」，噗，超離題的。
今天午餐不想繼續啃吐司、又不想去為難我家附近賣粥的老闆要他幫我不加蔥不放菜地囉唆客製，於是在家裡用市售清雞湯做了滑蛋雞湯粥。蛋花還是麋鹿小姐幫我打進湯裡的。是我近日以來難得的正常食物，覺得好好吃喔！
怕很快吃膩所以我在超市又再買了兩種不同口味的高湯，晚餐做了滑蛋豆腐粥。吃完上網查別人的心得才發現鈉含量好像有點高。欸等下我要多喝一桶水。
話說明晚就要喝清腸藥水！我已經準備好了一般版本的黑松沙士了！（握拳）
🧪 六年前無痛腸胃鏡的心得，我要記得今年不要吞口水：
https://infuture.pixnet.net/blog/post/30133773
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